Diario de cherylemtman, 01 oct. 21

My weight is hanging on for dear life. It is not moving. I am not hungry. I am very busy doing the challenges for Cancer Society and other fund raisers. I have been keeping my calories down to around 1100.

91,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 26,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1019 kcal

Grasa: 34,85g | Prot: 80,00g | Carbh: 105,02g.   Desayuno: Orange Marmalade, Oatmeal, Brown Sugar, Cream (Half & Half), Fried Egg, Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Water, Ensure Max Protein Nutrition Shake. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lemon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Unsweetened Iced Tea, Water, Baked or Broiled Salmon, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons. más...

3450 kcal

Ejercicio: Ver TV - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...