Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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819 kcal
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Grasa: 25,59g | Prot: 25,22g | Carbh: 128,40g.
Desayuno: Palta, Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Almuerzo: Crema de Leche, Calabaza Asada, Queso Rallado, Morrón, Mostaza, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Zanahoria, Huevo, La Quesera Queso Rallado, Espárragos, Arroz Integral, Rúcula. Cena: Crema de Leche, La Quesera Queso Rallado, Arroz Integral, Espárragos, Rúcula, Calabaza Asada, Queso Rallado, Morrón, Mostaza, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Zanahoria, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Budín, Palta, Pan Integral. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annita33f
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