Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 17,14g | Prot: 72,93g | Carbh: 134,00g.
Desayuno: Hellmann's Mayonesa Clásica, Pan Integral, Emeth Mermelada , Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebolla Morada, Calabaza Asada, Morrón, Zanahoria, Arroz Integral, Huevo. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, La Quesera Queso Rallado, Rúcula, Cebolla Morada, Calabaza Asada, Morrón, Zanahoria, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Miel, Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Frutillas. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annita33f
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