Diario de nuevo.arte, 04 oct. 21

Tengo varias metas, a largo y corto plazo.
-75kg
-73kg
-70kg
una vez que baje la barrera de los 70kg voy por los 60/58kg que es mi peso ideal!
-68kg
-65kg
-63kg
-60kg💯🙌🏻

76,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1667 kcal

Grasa: 90,68g | Prot: 77,95g | Carbh: 134,17g.   Desayuno: Bagley Mellizas. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Light, McDonald's Papas Fritas (Grandes), McDonald's Doble Cuarto de Libra con Queso. Cena: Riera Tostadas Light, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Noal Queso Cremoso, Riera Tostadas Light. más...

2426 kcal

Ejercicio: Hockey - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...