Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 61,27g | Prot: 80,48g | Carbh: 262,06g.
Desayuno: Azúcar, Café con Leche, Pan de Centeno, Azúcar, Café con Leche. Almuerzo: Pan Francés, Hamburguesa Casera. Cena: Fideos, Pan Blanco, Tarta de Verdura, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Té Endulzados con Azúcar, Banano. más...
|
|
1907 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cesia.c
|