Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 52,43g | Prot: 60,97g | Carbh: 167,99g.
Almuerzo: Puré de Papa, Puré de Calabaza, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Apio. Cena: Sandía, Arroz Blanco, Huevo Duro, Brócoli, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Karinat Frutillas, Cabrales Edulcorante, 3 Arroyos Avena Instantánea, Arcor Mermelada Light Durazno, Ricediex Discos de Arroz Integral sin Sal, Queso Crema, La Serenísima Leche Descremada, Banana. más...
|
|
2646 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NabiSalrach
|