|
I feel okay. Pain levels are really high do to the weatherr.
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 26,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
959 kcal
|
Grasa: 27,47g | Prot: 92,79g | Carbh: 90,69g.
Desayuno: Coffee, Water, Ensure Max Protein Nutrition Shake. Almuerzo: Water, Mixed Salad Greens, Lemon, Unsweetened Iced Tea, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Cena: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Simply Nature Tomato Basil Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Unsweetened Iced Tea, Water. más...
|
|
3494 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cherylemtman
|