Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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928 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 64,21g | Carbh: 92,28g.
Desayuno: Butter, Orange Marmalade, Oatmeal, Brown Sugar, Cream (Half & Half), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Water, Coffee. Cena: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Calavo Avocado, Lemon, Baked or Broiled Shrimp, Water, Unsweetened Iced Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. más...
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4574 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Reparación - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Cardio - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cherylemtman
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