Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2197 kcal
|
Grasa: 105,56g | Prot: 122,36g | Carbh: 192,10g.
Desayuno: Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Pategras, Pan Blanco Tostado, Leche (Leche Entera), Café, Huevo. Almuerzo: Arroz Blanco, Milanesa de Pescado. Cena: Papas Fritas, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Pasa Bocas / Otros: Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Nueces, Castañas de Caju, Almendras, Banana, Manzana. más...
|
|
2652 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alejoaguirre
|