Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1424 kcal
|
Grasa: 43,86g | Prot: 105,86g | Carbh: 140,22g.
Desayuno: Bombbar Topping Banana & Mango, Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Ветчина Филейная, Зеленый Листовой Салат, Оладьи с яблочным припëком. Almuerzo: Крабовые котлетки из цельносмолотой муки, Редис, Galbani Mozzarella Autentica, Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Вiцебскае Малако Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reglanchik
|