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luego de una semana rica en carbos, volvemos con el plan alimenticio
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 72,60g | Prot: 81,01g | Carbh: 276,69g.
Desayuno: Carne Asada, Tarta de Acelga, Arroz Integral, Aceite de Oliva, Radicheta, Zanahorias Pequeñas, Apio, Tomates. Almuerzo: Virgen Levadura de Cerveza, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Arvejas Verdes Cocidas, Garbanzos Cocidos. Cena: Don Satur Talitas, Pan Blanco, Lentejas Hervidas, Hummus, Bondiola de Cerdo, Chorizo, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Pizzeta con Salsa de Tomate, Mate Amargo, Pastafrola, Jugo Verde. más...
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1520 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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