|
My weight is holding at 202. I am really monitoring my foods.
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
863 kcal
|
Grasa: 38,32g | Prot: 81,16g | Carbh: 51,00g.
Desayuno: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Coffee. Almuerzo: Chicken Rice Soup, Mixed Salad Greens, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Unsweetened Iced Tea, Water. Cena: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Refried Beans with Cheese, Water, Unsweetened Iced Tea. más...
|
|
3723 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Lectura - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Reparación - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cherylemtman
|