Diario de alina.zaitsieva.90, 15 oct. 21

Не так уж и много, ожидала намного больше🙈может сегодня 3км бега перед завтраком помогли мне не увидеть вес с 6ки или те мало-мальской активности во время отдыха

59 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2081 kcal

Grasa: 96,28g | Prot: 109,26g | Carbh: 159,52g.   Desayuno: Delicato Кокосовое Масло, Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), С.Пудовъ Мука Рисовая, Dolce Granto Сыр Пармезан. Cena: От Палыча Торт Лесная Сказка, Fragolino Шампанское Франклином Бьянка Фиорелли, Agama Аргентинская Креветка. Pasa Bocas / Otros: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Зеленый Чай. más...