|
Hola.no estoy publicando nada x ahora,ya que el 14/10 debí ir a una urgencia de traumatología,me quedo la rodilla q no la puedo mover,el dolor insoportable,la O.S. recién me dio turno para el 2/12 mientras trabajo sentada,a la tarde después de las 5 reposo absoluto,pastillas y crema.Y todavía no termine con lo anterior.Y en vez de cenar ,picoteo,poco,x eso no público.Les mando saludos!!!!!
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
753 kcal
|
Grasa: 29,77g | Prot: 36,31g | Carbh: 84,40g.
Desayuno: Tregar Queso Blanco Light, Mate Amargo, La Tranquera Mate Cocido. Almuerzo: Canelones, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Cena: Risky Dit Tostadas de Arroz. Pasa Bocas / Otros: La Tranquera Mate Cocido, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Pan Integral de Centeno. más...
|
peso estable
|