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Felizzzz
Faltan 13 semanas para mi operación y vamos bieeen
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 22,93g | Prot: 51,42g | Carbh: 184,21g.
Desayuno: Punta del Agua Queso por Salut Light, Ser Yogurt Bebible, Quaker Avena Instantanea, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Almuerzo: Tortilla de acelga, Lentejas Cocidas. Cena: Quaker Avena Instantanea, Sopa Crema de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Peras, Manzana, Manzana, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Ser Yogurt Bebible, CasanCrem CasanCrem Light, Quaker Avena Instantanea. más...
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3231 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Teterie
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