Diario de Marcos Luparia, 18 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
110,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2021:
1985 kcal Grasa: 74,64g | Prot: 117,45g | Carbh: 218,60g.   Desayuno: Aceitunas Negras, Granix Cereal Crackers, Café. Almuerzo: Banana, Tau Delta Barbacoa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Rúcula, Puré de Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Paladini Panceta Ahumada, Jumbo Pan de Molde Blanco Jumbo, Chipá, Café Cortado, Café Instantáneo . más...
2748 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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