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Lunes. Mas desmotivada que nunca... empece hace mes Spinning. pero no logre bajar 1 gramo. Hoy vuelvo a 59 k. Entrar a la app, y ver todos los logros, me motiva, me enegiza. Comienza una nueva semana y a 4 kilos de mi objetivo. No me puedo permitir bajar los brazos ĺ💪
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 46,14g | Prot: 64,26g | Carbh: 183,21g.
Desayuno: Dia Leche Semi Descremada, Paseo Galletitas 5 Semillas. Almuerzo: Naranjas, Huevo Duro. Cena: Fantoche Alfajor Triple Blanco, Lucchetti Spaghetti, Carrefour Pan Mignon, Hellmann's Mayonesa Light, Milanesa de Carne al Horno. Pasa Bocas / Otros: Paseo Mini Crackers 5 Semillas, Ledesma Azúcar, Rosamonte Mate Cocido. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
será que la masa muscular de tus piernas aumento? quizás por ese lado venga ese kilo
18 oct. 21 por el miembro: 🫐 Belu
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Relajarse está bien, nos pasa a todos. Retomar el camino es lo más importante, no te permitas olvidarte de todo el esfuerzo que has estado haciendo previamente. Todas las buenas vibras para vos!! Vamos que recién inicia la semana!
18 oct. 21 por el miembro: [Tami]
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2 opciones.
1. Bajar las calorías consumidas en el día. Comer mejor y sano. Descansar bien.
2. Al ganar masa muscular también sube nuestro peso corporal.
Pasarte cada 5 días.
18 oct. 21 por el miembro: leongigena45
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coincido con el resto..no te guíes un 100%del peso...
18 oct. 21 por el miembro: noelitadorita
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luliiperez, no te guíes por la balanza porque el peso en si no es indicador de nada, mira más bien la tendencia, te ves barbara. Fuerza y a seguir adelante 💪
18 oct. 21 por el miembro: Ale_Sosa
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si no te preocupes me paso lo mismo al principio 1 mes de gym y aumente 1.5k.. luego empecé a bajar de a poco
18 oct. 21 por el miembro: fernanda.1984
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18 oct. 21 por el miembro: nahuel vignolo
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Gracias a todos!! Puede que si. Tengo que hacerme una antropometría para saber como estoy de grasa corporal y músculo.
19 oct. 21 por el miembro: luliiperez
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en toda dieta es dificil mantener una linea semiescalonada para abajo. No debemos dejarnos vencer y frustarnos, claro que preocupan las subidas, pero siempre se puede volver a retomar
19 oct. 21 por el miembro: AnalíaPV
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Peso Histórico de luliiperez
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