Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 55,95g | Prot: 93,25g | Carbh: 77,29g.
Desayuno: Grits, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Bacon, Butter, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Coffee, Water. Almuerzo: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Water. Cena: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vanilla Ice Creams, Unsweetened Iced Tea, Sopraffina 3 Tomato Caprese Salad. más...
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3536 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Reparación - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cherylemtman
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