Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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797 kcal
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Grasa: 23,26g | Prot: 53,74g | Carbh: 94,53g.
Desayuno: Arcor Turrón de Maní, Manzana Roja, Ilolay Yogur Bebible. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Dulcor Mermelada de Manzana, Tostadas de Pan Integral. más...
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237 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de debbiemarkus
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