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Otro día mas que pude caminar dis vueltas a lis lagos de Palermo !! La pierna duele pero no importa hay que bajar 7 kilos q mo es poco!!
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 26,70g | Prot: 50,48g | Carbh: 124,28g.
Desayuno: BC Mermelada de Ciruela, Arcor Turrón de Maní, Manzana Roja, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: Dulcor Mermelada de Manzana, Pan Integral Tostado. más...
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237 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de debbiemarkus
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