Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2014
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2099 kcal
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Grasa: 59,83g | Prot: 92,50g | Carbh: 300,34g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Cepita Cepita Multifruta , CasanCrem CasanCrem Light, Canale Mermelada de Arándano Light, Fargo Doble Integral. Almuerzo: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Queso Provolone, Pasta Fresca (Cocida), Aderezo de Ensalada Ranch, Pasta Fresca (Cocida), Paladini Jamón Cocido, Tomates Cherry. Cena: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, CasanCrem CasanCrem Light, Palmitos, Queso Feta, Tomates, Oroweat Pan Cereales Avena,Trigo,Chia y Lino, Paty Hamburguesa Clasica. Pasa Bocas / Otros: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Pan Arabe, Jugo de Manzana. más...
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3465 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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