Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 89,46g | Prot: 126,90g | Carbh: 203,52g.
Desayuno: Manzana, Huevo, Pan Blanco Tostado, Café, Leche (Leche Entera), SanCor Queso Pategras. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Girasol, Tortilla, SanCor Queso Cremoso Sancor, Hamburguesa Casera. Cena: Arroz Integral, Hamburguesas Vegetarianas, Hamburguesa Casera, Brócoli, Cebollas Cocidas Maduras, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: ENA True Made Whey Protein, Pepas, Nueces, Castañas de Caju, Almendras, Banana, Mandarinas. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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