Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 48,99g | Prot: 75,00g | Carbh: 185,85g.
Desayuno: Budin de 🍎🍐. Almuerzo: Arroz Integral, Repollo, Hamburgesa casera. Cena: Naranjas, Gallo Arroz Integral, Hamburgesa casera, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Banana, Palta, Huevo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Tomates, Pan de Salvado, Ledesma Azúcar Light . más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NabiSalrach
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