Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 69,30g | Prot: 131,48g | Carbh: 154,90g.
Desayuno: Cereal Mix Granola Tradicional, Castañas de Caju, Almendras, Nueces, SanCor Queso Pategras, Leche (Leche Entera), Café, Pan Blanco Tostado, Huevo. Almuerzo: Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral, Chuleta de Cerdo. Cena: Aceite de Oliva, Arroz Integral, Brócoli, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Mandarinas, Peras, Naranjas. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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