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Por ahora sin bajar de peso! Se que en tres dias es dificil pero me pese igual ja ,pero no , clavado el peso todavia
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 34,01g | Prot: 34,46g | Carbh: 167,17g.
Desayuno: BC Mermelada de Ciruela, Pan Blanco Tostado, Manzana Roja, Ilolay Yogur Bebible. Almuerzo: Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Frutos Mezclados Secos Tostados, Choclo, BC Salsa Golf, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Dia Palmitos en Trozos. Pasa Bocas / Otros: Tostadas de Pan Integral, BC Mermelada de Ciruela, Mauri Galletitas Crackers. más...
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237 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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peso estable
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