Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 89,23g | Prot: 105,16g | Carbh: 163,74g.
Desayuno: Dicomere Cacao Amargo, Leche Entera, Arcor Mermelada de Durazno, Queso Crema, Pan de Salvado, Hileret Azucar Light. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral, Costeleta. Cena: Costeleta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral, Sandía. Pasa Bocas / Otros: Licuado de Banana, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Kick Boxing - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NabiSalrach
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