Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 62,64g | Prot: 56,10g | Carbh: 228,01g.
Desayuno: Arcor Mermelada de Durazno, Queso Crema, Pan de Salvado. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Empanada de Pollo al Horno. Cena: Sandía, Arroz Primavera. Pasa Bocas / Otros: Pan de Salvado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Licuado fitt. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NabiSalrach
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