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Herbsturlaub vorbei. Weniger als befürchtet.
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1983 kcal
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Grasa: 91,61g | Prot: 46,94g | Carbh: 229,94g.
Desayuno: Butter, IBIS Butterbrioche, REWE Bio Hafer Drink Natur, Rosinen, Naduria Mandelprotein, Bio-Bio Basis-Müsli 5-Korn Mix. Almuerzo: Apfel, Olivenöl, Ja! Schmand, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Rosinen, Walnüsse, Pastinaken. Cena: Grüne Oliven, Schär Körnerbrötchen, Butter, Sushi, Lachs Maki, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Maiskolben mit Butter, Der Grüne Altenburger Ziegen-Camembert. Pasa Bocas / Otros: Dornfelder, BioBio Vitalgebäck , Apfel. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de karina.be.aus.g
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