Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 28,99g | Prot: 94,08g | Carbh: 95,98g.
Desayuno: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Coffee, Water. Almuerzo: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Pepsi Pepsi, Baked or Broiled Fish. Cena: Refried Beans, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Unsweetened Iced Tea, Water. más...
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3488 kcal
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Ejercicio:
Reparación - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cherylemtman
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