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Bueno en este reinicio volvemos a bajar. Faltan un millón de kilómetros de camino, pero, de a poquito....
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1984 kcal
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Grasa: 80,47g | Prot: 72,29g | Carbh: 246,61g.
Desayuno: Granix Frutigran, Café Cortado. Almuerzo: Salsa Blanca, La Salteña Ravioles Cuatro Quesos. Cena: Carrefour Hamburguesa Clásica, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Milkaut Crematto Clasico, Las Quinas Mermelada Frutos Rojos, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas, Banana. más...
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3251 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Si, en algunas personas quedan secuelas, yo tengo la suerte de no haberlas sufrido a pesar de que el virus en su momento, me vapuleó bastante mal.
05 nov. 21 por el miembro: Wolf360
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Igualmente este "reinicio" es porque me fui al tacho por otras cosas que me sucedieron mas adelante, problemas de salud de uno de mis hijos (nada que ver con el bicho este) ahí engordé una banda.
05 nov. 21 por el miembro: Wolf360
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Gracias por tus buenos deseos!
05 nov. 21 por el miembro: Wolf360
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Peso Histórico de Wolf360
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