Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 42,57g | Prot: 45,54g | Carbh: 112,18g.
Desayuno: Daily Cleanse, White Grapes, Ensure Plant-Based Protein Nutrition Shake, Coffee, Water. Almuerzo: Sambazon Daily Cleanse, Whole Wheat Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Unsweetened Iced Tea, Water. Cena: Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Water, Unsweetened Iced Tea. más...
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3993 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Reparación - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cherylemtman
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