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Ontem maior, hoje menor. Não depende só do que comemos ou o que fazemos. Homeostase, hormônios, mau humor (🤭), tudo está envolvido.
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 101,52g | Prot: 64,92g | Carbh: 32,10g.
Desayuno: Morangos, Pimenta Preta, Limão, Gengibre, Açafrão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Abacate, Alhos-Poró, Ovo Frito, Pilão Café, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almuerzo: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Rúcula, Alface Americana, Agrião, Azeitonas Verdes, Champignon, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Pilão Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Violetera Castanhas do Pará, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Brasil Queijo de Coalho no Espeto. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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