Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 42,30g | Prot: 99,30g | Carbh: 130,98g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Эконива Кефир 1%, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Ленивая овсянка. Almuerzo: Восточная Фантазия Лукум Ассорти, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Тыквенный суп. Cena: Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Болгарский Перец, Петелинка Филе Бедра без Кожи. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reglanchik
|