Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 48,73g | Prot: 100,31g | Carbh: 151,35g.
Desayuno: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Naranjas, 3 Arroyos Avena Instantánea, Cagnoli Jamon Cocido, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo, Hileret Azucar Light. Almuerzo: Naranjas, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Integral. Cena: Maní Japonés, Nat Snack de Arroz, Cerveza, Hellmann's Mayonesa Clásica, Arroz Integral, Nalga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Buñuelos de Manzana, Yema de Huevo Cocida, Jamón Cocido. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NabiSalrach
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