Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2014
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 43,51g | Prot: 87,17g | Carbh: 173,94g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Cepita Cepita Multifruta , Fargo Doble Integral, Cormillot Mermelada Light. Almuerzo: Arlistán Cappuccino, Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Rúcula (Cohete), Muslo de Pollo. Cena: Banano, Crutones Sazonados, Miel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Papas (Piel, con Sal, en Conserva), Tomates Cherry, Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Cereal Mix Barra De Cereal Durazno Light, Gatorade Manzana. más...
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3577 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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