Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 75,51g | Prot: 97,34g | Carbh: 165,64g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Banana, Punta del Agua Queso Tybo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Nesquik Nesquik, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Sandía, Tarta de Verdura, Nalga. Cena: Chuleta de Cerdo a la Parrilla o Apanadas al Horno, Tarta de Verdura. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Banana, Leche Entera, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NabiSalrach
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