Diario de Chessire, 16 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021

84,8 kg Disminuído hasta ahora: 22,7 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:

1191 kcal

Grasa: 38,41g | Prot: 82,18g | Carbh: 122,24g. Desayuno: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Almuerzo: Kraft Mayo with Olive Oil, Lipton Soup Secrets - Extra Noodle with Real Chicken Broth, Fit & Active Low Carb Tortillas, Signature Select Chunk Light Tuna in Water. Cena: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kroger 93% Lean Ground Beef, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Fit & Active Low Carb Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Healthy Choice Fudge Bars, Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer), Friendly Farms Light Nonfat Yogurt - Vanilla. más...

Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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16 nov. 21 por el miembro: CHUME-😎


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