Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 44,94g | Prot: 92,29g | Carbh: 198,12g.
Desayuno: Desayuno completo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pescado, Arroz Integral. Cena: Ensalada de Frutas, Tomates, Fritos de Coliflor, Milanesa de Pescado, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NabiSalrach
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