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Llegué! 🥳🥳
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 16,01g | Prot: 33,48g | Carbh: 144,28g.
Desayuno: Emeth Mermelada , Dhum Crack Galletas de Arroz, Yogur Natural (Leche Descremada), Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Almuerzo: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), La Quesera Queso Rallado, Arroz Integral, Tomates, Rúcula, Arvejas, Morrón, Pan Rallado, Cebollas. Cena: La Quesera Queso Rallado, Arroz Integral, Tomates, Rúcula, Morrón, Aceite de Girasol Alto Oleico, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Emeth Mermelada, Yogur Natural (Leche Descremada), Dhum Crack Galletas de Arroz Integral sin Sal, Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Escaladora - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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