Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2014
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 95,52g | Prot: 112,79g | Carbh: 192,75g.
Desayuno: Ser Yogurt Bebible, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Rúcula (Cohete), La Serenísima Queso Mozzarella, Pan Arabe. Cena: Patatas Cocidas, Pimiento Rojo, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Doble Integral, Paty Hamburguesa Clasica. Pasa Bocas / Otros: Cereal Mix Barra de Cereal, Tarta de Jamón y Queso. más...
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3560 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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