Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 21,19g | Prot: 98,19g | Carbh: 129,16g.
Desayuno: Water, Coffee, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Almuerzo: Ocean Spray 100% Juice Cranberry & Pomegranate, White Grapes, Water, Mayonnaise, French Rolls, Chicken Breast. Cena: Unsweetened Iced Tea, Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Water, El Monterey Bean & Cheese Burrito, Nestle Boost Max Rich Chocolate. más...
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3474 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cherylemtman
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