Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1246 kcal
|
Grasa: 36,35g | Prot: 139,47g | Carbh: 83,61g.
Desayuno: Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Лента Яблоки Айдаред, Ecofood Смесь Семян для Салата, Super Food Сироп Топинамбура, Савушкин Продукт Творог 1%, Овсяноблин на кефире 1%. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп с индейкой и бобовыми, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Cena: Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Лосось. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reglanchik
|