Diario de cherylemtman, 23 nov. 21

Perfil de cherylemtman | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

I am planning my meals each day, so I do not overeat or miss fruits, fats, fiber and protein. The challenge will be Thanksgiving - I plan to eat turkey and all the fixings with pie without the crust.

90,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 24,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2021:

285 kcal

Grasa: 2,09g | Prot: 34,57g | Carbh: 35,19g. Desayuno: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Water, Coffee. más...

3478 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

19 Seguidores Apoyo

Comentarios

Got mine figured out as well. Good job.

23 nov. 21 por el miembro: lourock1

eat the crust...unless it is a premade frozen cardboard texture. Ask the person who brings it if they have a great crust recipe. if they brag on it you know they worked hard to get it right. otherwise...skip the crust LOL

23 nov. 21 por el miembro: bs55304


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de cherylemtman

Ver la Historia Completa

Diario de cherylemtman, 23 nov. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de cherylemtman