Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 64,77g | Prot: 88,99g | Carbh: 195,37g.
Desayuno: Jamón Cocido, Queso Feta, 3 Arroyos Avena Instantánea, Nesquik Nesquik, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Peras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Milanesa Napolitana, Arroz Integral. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Milanesa de Ternera, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Grido Helado, Galleta, Bimbo Cookie Bar Vainilla, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Nesquik Nesquik, Leche (Leche Entera). más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NabiSalrach
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