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taba estreñida jajsjaj
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 43,95g | Prot: 58,85g | Carbh: 99,49g.
Desayuno: Chips de Banana, Arándanos, Arlistán Café Instantáneo Suave, Silk Leche de Coco. Almuerzo: Espinacas, Queso Cremoso, Champiñones, Tomates, S&P Lomitos de Atún al Natural. Cena: Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Costeleta. Pasa Bocas / Otros: SanCor Yogurt Yogs, Chips de Banana, Sandía. más...
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1574 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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