Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 81,80g | Prot: 68,53g | Carbh: 104,92g.
Desayuno: Хороль Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Овсяно-творожное печенье. Almuerzo: Свекла с Чесноком и Майонезом, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки. Pasa Bocas / Otros: Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Lotte Daily-C. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pop1avok
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