Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 37,58g | Prot: 38,45g | Carbh: 163,65g.
Desayuno: Emeth Mermelada , Pan Blanco Tostado, Azúcar, Manzana, Durazno. Almuerzo: La Quesera Queso Rallado, Calabaza Asada, Huevo Duro, Rúcula, Tomates, Zanahoria, Arvejas, Morrón, Aceite de Girasol Alto Oleico, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. Cena: La Quesera Queso Rallado, Crema de Leche, Terrabusi Tallarines, Huevo Duro, Rúcula, Tomates, Zanahoria, Arvejas, Morrón, Aceite de Girasol Alto Oleico, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Durazno, Aguila Chocolate Semiamargo (25g). más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Spinning - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annita33f
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