Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 40,00g | Prot: 99,79g | Carbh: 100,94g.
Desayuno: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Dannon Oikos Pro Peach. Almuerzo: Texas Toast, Brown Gravy, Green String Beans, Mashed Potato, Meat Loaf, Tea Unsweetened, Water. Cena: Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Unsweetened Iced Tea, Water. más...
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4705 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Reparación - 2 horas, Cardio - 1 hora, Sentadillas - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cherylemtman
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