Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2014
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 31,63g | Prot: 65,54g | Carbh: 130,58g.
Desayuno: La Serenísima Manteca Untable Light, Café con Leche Descremada, Cormillot Mermelada Light, Fargo Doble Integral. Almuerzo: Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), McDonald's Ensalada César con Grill. Cena: Tiramisu, Aderezo de Ensalada Italiana (Baja en Grasa), Veneziana Pan Integral con Salvado, La Serenísima Queso Port Salut Light, Espárragos, Tomates Cherry, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Cereal Mix Barra de Cereal, Jugo de Naranja Recién Exprimido. más...
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3504 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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