Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 38,22g | Prot: 61,97g | Carbh: 131,53g.
Desayuno: Finlandia Balance , Pan Integral de Centeno. Almuerzo: Tomates Rojos, Paty Salchicha . Cena: Frutillas, Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Finlandia Balance , Pan Integral de Centeno, Coca-Cola Coca-Cola. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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